Call Center: 1500 121 whatsapp tiktok

Tips Puasa Kuat, Tahan Lapar dan Haus Seharian!

Tips Puasa Kuat, Tahan Lapar dan Haus Seharian!

Jakarta, 21 Maret 2023 – Sobat Play, apakah kamu sering merasa lemas karena lapar dan haus saat puasa? Hal itu sangat bisa terjadi kalau asupan nutrisi kamu kurang seimbang. Nah, biar tetap kuat dan tahan puasa seharian, simak tips-tips dari MNC Play berikut ini, ya!

1. Jaga Nutrisi Seimbang

Saat berpuasa, kita cenderung mengalami kekurangan nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, dan vitamin B12. Nutrisi yang kamu perlukan ini, bisa kamu dapat dengan memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur serta hindari makanan yang berminyak saat sahur dan berbuka untuk mencegah rasa kantuk di siang hari dan membuatmu lebih segar meski dengan menahan rasa dahaga. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi kurma atau suplemen tambahan lainnya biar tubuhmu tetap bugar.

2. Cari Kegiatan Menyenangkan

Menunggu waktu berbuka tanpa berkegiatan akan terasa sangat membosankan dan membuatmu semakin kelaparan, kan? Nah, kamu bisa mengatasi ini dengan melakukan aktivitas menyenangkan untuk menghabiskan waktu luangmu. Internet MNC Play yang stabil dan super cepat, siap menemani kamu mengisi waktu luang dengan streaming film favorit atau scrolling media sosialmu.

3. Tetap Berolahraga Ringan

Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Kamu bisa tetap berolahraga minimal 30 menit sehari untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh kamu. Kalau daya tahan tubuh baik dan tubuh terasa bugar, puasanya jadi makin segar, kan?

4. Kurangi Kegiatan Berat

Aktivitas yang berat di teriknya siang, bikin kamu jadi mudah lelah dan haus. Kalau mau puasanya tetap kuat, sebaiknya kurangi aktivitas berat selama berpuasa dan pilih alternatif kegiatan lain yang lebih ringan saja, ya! Misalnya, daripada harus panas-panasan cari hiburan di luaran, lebih baik kalau kamu cari hiburan dengan berlangganan internet MNC Play dan nonton tayangan-tayangan pilihan spesial buat kamu.

5. Perbanyak Beribadah

Bulan Ramadan adalah bulan penuh keberkahan. Selain bisa dapat pahala karena puasa, kamu bisa mencari sumber pahala lainnya dengan memperbanyak beribadah seperti mengaji, bersedekah, dan banyak yang lainnya. saat fokus beribadah, kamu bisa sedikit melupakan rasa dahaga jadi makin kuat puasanya deh!

Itu dia 5 tips puasa kuat biar tahan lapar dan haus seharian. Manfaatkan Ramadan dengan beribadah sebaik-baiknya dan selalu tumbuhkan rasa ikhlas di hati kalian, ya! Selama Ramadan nanti, MNC Play selalu siap menyediakan internet terbaik yang berkualitas dengan kecepatan stabil dan super cepat tanpa batasan kuota dari awal sampai akhir bulan.

Yuk, jalankan Ramadan dengan Ikhlas dan berlangganan MNC Play sekarang dengan menghubungi WhatsApp interaktif di nomor 0899-1500-686 atau call center MNC Play di 1500 121 untuk mendapatkan informasi dan penawaran menarik seputar MNC Play.

Informasi terlengkap dan terbaru dari MNC Play bisa kalian dapatkan dengan mengunjungi:

Website : www.mncplay.id
Twitter : @mncplayid
Instagram : @mncplayid
Facebook Fan Page : MNCPlayID
Tiktok : MNCPlayId
Youtube : MNC Play

Halo....Kami siap membantu Anda!