Cara Mengelola Waktu dan Stres untuk Gaya Hidup yang Seimbang

Jakarta, 27 Oktober 2023 – Gaya hidup seimbang adalah dambaan yang diinginkan oleh banyak orang, meski sering kali sulit untuk dicapai. Padatnya rutinitas, banyaknya aktivitas, serta berbagai kesibukan lainnya, membuat kita sulit mendapatkan gaya hidup yang seimbang. Padahal, Sobat Play bisa mendapatkan gaya hidup yang seimbang dengan mengelola waktu dan stres yang baik. Nah, buat kamu yang mau menjaga keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, dan me time. Yuk, intip cara mengelola waktu dan stres untuk mendapatkan gaya hidup yang seimbang ala MNC Play!

1. Buat Rencana Aktivitas

Hal pertama yang perlu kamu lakukan agar bisa mempunyai gaya hidup seimbang adalah dengan membuat rencana aktivitas harian. Buatlah to-do list agar tahu apa saja yang perlu diselesaikan pada hari itu, prioritaskan dari yang terpenting, dan alokasikan waktu yang cukup untuk setiap aktivitas dengan cermat. Merencanakan hari dengan baik, bisa membantumu menghindari tekanan akibat terlalu banyak pekerjaan yang harus dilakukan dalam waktu yang terlalu singkat.

2. Buat Batasan Waktu

Sobat Play, membuat batasan waktu untuk setiap pekerjaan, bisa membatumu menghindari bekerja terlalu lama tanpa istirahat yang menyebabkan stres dan kelelahan yang sering kamu alami. Selain membuat batasan waktu untuk setiap pekerjaan, jangan lupa juga untuk menyelipkan waktu istirahat agar kamu tidak merasa jenuh saat bekerja.

3. Manfaatkan Teknologi

Setelah bisa mengatur ritme bekerja, sekarang saatnya kamu mencari cara agar pekerjaanmu bisa selesai lebih cepat. Yup, dengan bantuan teknologi. Contohnya adalah dengan menggunakan barang yang sudah terhubung dengan internet atau yang dikenal dengan Internet of Things untuk membantumu mempercepat setiap kegiatan. Nah, IoT ini, membutuhkan wifi yang stabil dan unlimited, Sobat Play! Tapi, tenang aja, MNC Play selalu siap memenuhi kebutuhan konektivitas kamu sehari-hari dengan internet yang stabil dan tanpa batasan kuota. Jadi lebih cepat beres, kan?

4. Luangkan Waktu Me Time

Meski dipenuhi dengan kesibukan, jangan lupakan diri sendiri, ya, Sobat Play! Pastikan kamu meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu suka, seperti berolahraga, membaca buku, berkumpul dengan teman, ataupun melakukan hobi yang sudah lama enggak kamu nikmati lagi. Selain itu, kamu juga bisa me time dengan nonton beragam tayangan dari MNC Play di sela waktu luangmu. Ini bisa membantumu merasa lebih bahagia dan tetap menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dengan pekerjaanmu, atau yang bahasa gaulnya: work-life balance!

5. Berani Mengatakan “Tidak”

Kamu orang yang enggak enakan jadi sulit untuk menolak setiap ajakan? Jangan gitu, ya! Beranikan dirimu untuk mengatakan “TIDAK” saat kamu sudah terlalu sibuk atau bahkan memang sedang tidak  mood untuk melakukan hal tersebut. Terlalu banyak komitmen bisa menyebabkan stres, loh! Jadi, prioritaskan keseimbangan dirimu dan jangan ragu untuk menolak jika kamu merasa terlalu banyak hal yang harus kamu tangani.

6. Manajemen Stres dengan Baik

Manajemen stres adalah keterampilan penting yang harus kamu miliki untuk mendapatkan gaya hidup yang seimbang. Cobalah teknik meditasi, seperti yoga, pilates, atau latih pernapasan dalam untuk meredakan stres. Selain itu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater jika sudah merasa terganggu dengan pikiranmu, ya!

Sobat Play! Kemampuan mengelola waktu dan stres adalah kunci untuk mendapatkan gaya hidup yang sehat dan bahagia. Jangan biarkan pikiranmu terbebani stres akibat ketidakmampuanmu dalam mengatur waktu. Nah, biar enggak nambahin beban pikiran. Kamu bisa mempercepat pekerjaanmu dengan ditemani internet yang sudah berteknologi 100% Fiber Optic biar kamu bebas internetan stabil, super cepat, dan unlimited dari awal sampai akhir bulan. Tentunya, ditambah dengan berbagai tayangan untuk hiburan kamu juga.

Yuk, segera berlangganan MNC Play sekarang dengan menghubungi WhatsApp interaktif di nomor 0899-1500-686 atau Call Center MNC Play di 1500 121 dan pilih paket internet yang paling pas buat kamu!

Informasi terlengkap dan terbaru dari MNC Play bisa kalian dapatkan dengan mengunjungi:

Website : www.mncplay.id
Instagram : @mncplayid
Tiktok : MNCPlayID
Twitter : @mncplayid
Facebook Fan Page : MNCPlayID
Youtube : MNC Play